まちのよろず屋さん
～地域のイベント～ 大人のおしゃべり会
まちのよろず屋さんの説明会に参加してきました。
まちのよろず屋さんとは・・・
生活支援ワンコインサービスです！！
10分以内 100円 ゴミ捨て・電球変えなど
30分 500円～ 買い物同行・犬の散歩・通院付き添いなど
住民のちょっとしたお困りごとを住民で助け合う
地域支え合い活動です！！
その説明会に参加し、その付録に（笑）
「セルフハンドケア」をさせてもらってきました✋
コロナ禍で脳も疲れています。
深呼吸から始まり、リラックスし 手→腕を ゆっくり・優しく・密着して触ることにより心も体も頭もすっきりする！！その体験をしてもらいました。